50+
Vitamin D: Warum der Blutwert nach Wochen noch niedrig sein kann, ein Faktencheck
Ein niedriger Vitamin-D-Blutwert nach Wochen ist kein Zeichen für einen Fehler. Studien zeigen: Der 25(OH)D-Spiegel steigt schrittweise und erreicht erst nach etwa acht Wochen ein Plateau.
Magnesium und Schlaf ab 50: Was die Studienlage wirklich hergibt. Ein Faktencheck
Magnesium ist kein Schlafmittel, aber ein wichtiger Nährstoff. Wir prüfen die Studienlage für Erwachsene ab 50 und zeigen, was wirklich gesichert ist.