Antioxidantien
Antioxidantien und Training: Warum mehr Vitamin C nicht immer besser ist
Vitamin C ist wichtig, aber die Dosis entscheidet. Erfahren Sie, warum hochdosiertes Vitamin C Trainingsanpassungen bremsen kann und wie Kollagen Pulver mit moderater Vitamin-C-Menge sinnvoll unter...
Gelenkschutz im Training: Warum eine Stunde vorher der spannendste Zeitpunkt ist
Eine Stunde vor dem Training ist der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von Kollagen und Vitamin C. Studien zeigen, dass dieser Zeitpunkt die Kollagenbildung unterstützen kann.